Restoratif ve Hamak Yogası

iznik_hamak_yogasıHamak desteği ile yerde mat üzerinde yapılması güç olan hareketler kolaylaşır ve hamağa teslim olunarak vücudumuz daha kolay esner, kaslarımız güçlenir, dengemiz gelişir, günlük stresimizi üzerimizden atarak neşeli saatler geçiririz.
Hamak ile çalışarak bedensel gücümüz ve dayanıklılığımız artar. Yerden yukarıda çalışarak yer çekimine karşı koyarız. Hamak Yogası, kilo vermemize etkili bir çalışma şeklidir