YOGA’NIN BEŞ PRENSİBİ

YOGA’NIN BEŞ PRENSİBİ

Yedi bin yıldır bütün insanlığın kullandığı evrensel bir sağlık sistemi olan yoga beş prensipten oluşur. Doğru nefes Doğru egzersiz Doğru gevşeme Doğru beslenme Doğru düşünce ve meditasyon...

Read more
ÇAKRA NEDİR?

ÇAKRA NEDİR?

Çakra Sanskritçe hareketli daire , tekerlek anlamına gelir. Bedendeki enerjinin aktığı yüzlerce enerji merkezi vardır. Bunlardan 7 ana enerji merkezine çakra denir. Çakraların her birinin hem...

Read more
Yoga Nedir

Yoga Nedir

Sanskritçe bir kelime olup “birleşmek, bütünleşmek, bağlanmak ” anlamlarını taşır. Fiziksel, ruhsal ve zihinsel bedenimizi birbirine bağlayan; bütünleştiren kadim bir sağlık...

Read more