Samadhi zihinsel kontrolün en son aşaması yoğunlaşma anlamına gelir. Meditasyonun en derin halidir. Yoga çalışmalarının en son aşaması kişiy...

Dhayana sözcüğü derin konsantrasyon ve meditasyon anlamına gelir. Kesintisiz bir objede kalma halidir. Kesintisiz ve sürekli bir objeye odak...

Dharana, kişinin zihinsel, beyinsel, sinirsel gücünü güçlendirerek zihni bir obje üzerinde tutmak, konsantre etmek anlamına gelir. Konsantre...

Pratyahara Sanskritçe duyuların içe çekilmesi anlamına gelir. Zihnimiz çok hareketli sürekli birşeyler üretir. Bu üretilenlere anlam yükleye...

Pranayama Sanskritçe iki sözcükten oluşur. Prana ve Ayama. Prana yaşam enerjisi, nefes, Ayama da yaratım, dağıtım, kontrol anlamına gelir. P...

Asana kelimesi Sanskritçe hoş duruş , pozisyon anlamına gelir. Duruşlar uzun süreli, sakin , rahat ve gevşek bir şekilde kalabilmeyi hedefle...