Samadhi zihinsel kontrolün en son aşaması yoğunlaşma anlamına gelir. Meditasyonun en derin halidir. Yoga çalışmalarının en son aşaması kişiy...
YOGASKANİA STUDİO İLE SAĞLIKLI YAŞAMA YOLCULUK
Doğru Nefes
Sağlıklı yaşamanın sırrı, doğru nefes almaktan geçer.
Doğru Düşünme
Olumlu ve yaratıcı düşünceler sağlık ve huzur getirir.
Doğru Egzersiz
Doğru egzersiz, kişinin bedensel, zihinsel ve ruhsal hayatına sağlık kazandırır.
Doğru Gevşeme
Doğru gevşeme bedensel , zihinsel ve ruhsal gevşeme ile mümkündür.
Doğru Beslenme
Doğru beslenmek için doğal ve taze besinler tüketmek gerekir.
Meditasyon
Düzenli meditasyon zihin hakimiyetinizi geliştirir.
DERS PROGRAMIMIZ
BİLGİ BANKASI
Dhayana sözcüğü derin konsantrasyon ve meditasyon anlamına gelir. Kesintisiz bir objede kalma halidir. Kesintisiz ve sürekli bir objeye odak...
Dharana, kişinin zihinsel, beyinsel, sinirsel gücünü güçlendirerek zihni bir obje üzerinde tutmak, konsantre etmek anlamına gelir. Konsantre...